La sophrologie est une forme de relaxation dynamique,  tout particulièrement recommandée pour les personnes ressentant un "mal-être" ou un "stress permanent". Elle permet d'apprendre à se relaxer, à "lâcher-prise", à se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête, en maitrisant son anxiété, son état émotionnel et en étant d'avantage à l'écoute de ses propres besoins.

La sophrologie permet ainsi de retrouver la paix et l'harmonie dans sa vie. Elle permet également d'anticiper le burn-out ou la surcharge mentale, et de mieux appréhender des situations difficiles (entretiens, examens...).
 
Elle aide à retrouver un sommeil de qualité et à être plus efficace dans la gestion du quotidien.
 
Il est recommandé de suivre un accompagnement complet (5 à 10 séances), afin de se libérer complétement d'une problématique ou d'un blocage, et d'apprendre à maitriser les différentes techniques pour les pratiquer seul(e) chez soi en cas de besoin, ou juste pour entretenir cette harmonie corps-esprit.

Séance 1h15 : 60€
5 séances: 35€/séance. 10 séances 30€/séance. 
Tarif de groupe à définir.

​​​Tarif réduit 45€ : Enfants (-20 ans), étudiants, chômeurs